Egy hétvége, amit végre magadra szánsz – Pilates, meditáció és feltöltődés a Balaton partján

2026. november 6–8. | Hotel Wellamarin, Zamárdi
Van, amikor nem újabb feladatokra, hanem egy kis megállásra van szükségünk. Egy hétvégére, amelyen a mozgás, a pihenés, az önmagunkra figyelés és a közös élmények kerülnek a középpontba.
2026 november 6–8. között a zamárdi Hotel Wellamarinban egy különleges Pilates-elvonulás várja azokat, akik szeretnének kiszakadni a hétköznapokból, lelassulni, és néhány napot valóban önmagukra szánni.

A hétvégét Molnár Gréta, a Jazmin Pilates oktatója és Balogh Boglárka közösen álmodta meg. Céljuk egy olyan élmény megteremtése, amelyben a testi és lelki feltöltődés természetesen egészíti ki egymást, miközben a közös programok mellett a kötetlen pihenésre is jut idő.

Pilates – mozgás, testtudatosság és feltöltődés

A hétvége központi eleme a Pilates, amely a tudatos, kontrollált mozgásra, a légzésre és a test jobb megismerésére helyezi a hangsúlyt.

A rendszeres Pilates-gyakorlás hozzájárulhat a törzsizmok erősítéséhez, támogathatja a mobilitás és az egyensúly fejlesztését, valamint a testtartás és a testtudatosság javítását. Különösen hasznos kiegészítője lehet az ülőmunkával járó, kevés változatos mozgást tartalmazó mindennapoknak.

A Pilates azonban nem csupán a gyakorlatokról szól: lehetőséget ad arra is, hogy figyelmet fordítsunk a testünkre, tudatosabban mozogjunk, és megtapasztaljuk a mozgás örömét.

Az elvonuláson a reggeleket teljes testet átmozgató, talajon végzett, kiseszközös Pilates-órák indítják. Délután pedig egy dinamikusabb, táncosabb irányzattal, a balett elemeivel gazdagított Fusion Barre Pilates-szel is megismerkedhetnek a résztvevők.

A cél nem a teljesítmény, hanem a feltöltődés, a saját testünk jobb megismerése és az örömteli mozgásélmény.

A közös órák mellett egy 20 perces egyéni Pilates-konzultáció is a program része, amely személyes figyelmet és lehetőséget kínál arra, hogy a résztvevők saját igényeikhez igazodó gyakorlatokkal ismerkedjenek meg.

Meditáció és önismeret – idő befelé figyelni

A mozgás mellett a lelassulásnak és a befelé figyelésnek is helyet szánnak a szervezők.

A közös meditáció során a résztvevők egy egyszerű, a hétköznapokban is alkalmazható technikát próbálhatnak ki. Nem szükséges hozzá előzetes tapasztalat: a hangsúly azon van, hogy néhány percre megálljunk, a légzésünkre figyeljünk, és megérkezzünk a jelen pillanatba.

Balogh Boglárka vezetésével önismereti programokon is részt vehetnek a vendégek. Ezek lehetőséget teremtenek a saját gondolatok és érzések tudatosabb megfigyelésére, valamint új nézőpontok felfedezésére.

Gréta és Bogi hisznek abban, hogy a testi és lelki jóllét szorosan összekapcsolódik. Ezért szerették volna a mozgást, a meditációt és az önismeretet egyetlen, egymást kiegészítő hétvége keretében megmutatni.

Wellness és Balaton – amikor a pihenésnek is jut hely

A hétvége helyszíne a zamárdi Hotel Wellamarin, ahol kényelmes szállás, félpanziós ellátás és wellnesslehetőség várja a résztvevőket.

A szervezők fontosnak tartják, hogy ne legyen minden perc programmal megtöltve. Marad idő a wellnessre, a sétára, a beszélgetésekre, az olvasásra, de akár arra is, hogy valaki egy kicsit egyedül legyen.

Nem kell folyamatosan teljesíteni, alkalmazkodni vagy sietni. A hétvége egyik legfontosabb üzenete éppen az, hogy a saját magunkra fordított idő nem luxus, hanem értékes lehetőség a feltöltődésre.

Két szemlélet, egy közös cél

Molnár Gréta a mozgás, a Pilates, a testtudatosság és a meditáció oldaláról közelít a testi-lelki jólléthez, Balogh Boglárka pedig az önismereti munka területéről hozza saját szemléletét.

Közös céljuk, hogy a hétvége egyszerre legyen könnyed, inspiráló és tartalmas. Olyan élményt szeretnének teremteni, amelyben a résztvevők szabadon kapcsolódhatnak be a programokba, miközben saját ritmusukban is megélhetik a pihenést.

A hétvége részeként a vendégeket a Frizura & Szépség Magazin meglepetéscsomagja is várja.

Talán éppen ez a néhány nap emlékeztethet arra, hogy nem mindig kell nagy változás ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat. Néha elég egy új mozgásforma, egy nyugodt reggel, egy inspiráló beszélgetés vagy néhány perc csend, amikor végre magunkra figyelünk.

A Pilates-elvonulás részletei

Időpont: 2026. november 6–8., péntektől vasárnapig
Helyszín: Hotel Wellamarin, Zamárdi
Érkezés: november 6-án, pénteken 14:00 órától
Részvételi díj: 135 000 Ft/fő, kétágyas szobában
119 000 Ft/fő barátnős ár (amennyiben barátnődet vagy egy családtagot hozol)

A részvételi díj tartalmazza:

Két éjszaka szállást és félpanziós ellátást.
A wellnessrészleg használatát.
A közös Pilates- és mozgásprogramokat.
A meditációs és önismereti foglalkozásokat.
A 20 perces egyéni Pilates-konzultációt.
A Frizura & Szépség Magazin meglepetéscsomagját.

A hely 60 000 Ft foglaló befizetésével biztosítható, amely beleszámít a teljes részvételi díjba. A fennmaradó összeg befizetési határideje 2026. október 31. A jelentkezés a foglaló beérkezésével válik véglegessé.

Részletek és jelentkezés:

A Jazmin Pilates weboldalán és a Facebook-eseményben.