Fogyj jógával!
Ideje elfelejteni, hogy a jóga a ráérő nyugdíjasok sportja! Már a kezdő szintű gyakorlatok rendszeres elvégzése is formálja a testet, néhány jógafajta pedig kifejezetten zsírégető!
A karcsúsodni v&aa…
Healt&Soul
Jamie Vardy mesébe illő sikere
31 forduló utána az idei év meglepetéscsapata, a Leicester City továbbra is vezeti az angol labdarúgó bajnokság, a Premier Ligue tabelláját. Talán csak egy dolog hozza jobban lázba a Szigetország lak…
A futás aranyszabályai
A futás az egyik legnépszerűbb testmozgás. Futhatsz futópadon vagy a szabadban, egyedül, vagy barátokkal, 10 percig, vagy félórán át. Mielőtt belebújnál a futócipődbe, nem árt, ha tisztában vagy…
Elköltöztem az anyaság országába
Szinte már közhelynek számít, hogy azzal, hogy anya leszel, elveszíted a gyerektelen barátaidat. Hiszen nem tudsz már bármikor munka után összefutni egy kávéra, vagy hajnalig bulizni, és jó ha öt pe…
